Levanta pesos pesados y usa otras máquinas y equipos, todo en un sari.
La clave para un envejecimiento saludable es el desarrollo de hábitos saludables como el ejercicio regular y una dieta equilibrada. A medida que envejece, se vuelve aún más importante inculcar hábitos que lo mantengan fuerte y activo. Recientemente, una mujer de 56 años de Chennai compartió su inspiradora historia de cómo se mantiene en forma a pesar de sus problemas de salud.
En un video compartido en Instagram por Humans of Madras y Madras Barbell, una mujer de 56 años hace ejercicio en el gimnasio. También levanta pesas pesadas, mancuernas y varias otras máquinas y equipos, todo en un sari. Una mujer entrena con su nuera. Hacia el final del video, el personal también la honra junto con las otras mujeres en el gimnasio.
El video también tiene complementos de texto que dicen «Ahora tengo 56 años y sigo haciendo ejercicio. ¡Incluso tu ropa no debería impedirte hacer lo que quieras! Mi cuñada y yo hacemos ejercicio regularmente. Tenía 52 años cuando fui al gimnasio por primera vez. Todo comenzó cuando me diagnosticaron un dolor intenso en las rodillas y las piernas”.
“Mi hijo aprendió mucho sobre el tratamiento y me animó a comenzar a hacer ejercicio. Es dueño del Madras Barbell Gym. Mi cuñada y yo hacemos levantamiento de pesas, sentadillas, etc. Sí, me curó el dolor. como familia, mantener nuestros cuerpos en forma y saludables”, se lee más adelante.
El video fue publicado hace una semana y fue subtitulado: «Ella tiene 56 años. ¿Y qué? ¡Usa un sari y casualmente hace levantamiento de pesas y flexiones! suegra. Su cuñada dedicada y solidaria también entrena regularmente con ella. ¿A eso no se le llama «crecer juntos»? ¡Qué inspirador verlo!”
El video ha recibido más de 1,1 millones de visitas y 72.000 me gusta desde que se publicó. Muchos usuarios quedaron asombrados al ver el viaje inspirador.
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“Esta es la mejor inspiración que cualquiera puede tener, y no solo inspira, sino que también rompe con todos los estereotipos establecidos para las mujeres, y en particular sobre cómo nunca juzgar un libro por su portada. Mis mejores deseos para la tía”, dijo un usuario.
El segundo usuario dijo: «¡Esta es, con mucho, la mejor historia que he escuchado en mucho tiempo! Espero que esta publicación inspire a muchas mujeres y haga de su salud y bienestar físico una prioridad».
“Se llama ser progresista… En lugar de políticas de cocina, ella y su cuñada están haciendo algo saludable… Al menos podemos aprender de ellas”, dijo una tercera persona.
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